Từ trước đến nay có rất nhiều người cho rằng Yoga chỉ dành cho nữ giới thôi. Nhưng thực ra tác dụng của tập Yoga cho nam giới cũng rất tốt, bộ môn này có thể tăng khả năng sinh lý, kiểm soát cân nặng, giải độc,…
Để hiểu rõ hơn về tác dụng của Yoga dành cho nam giới thì các bạn hãy đọc những thông tin mà mình chia sẻ dưới đây nhé:
Tác dụng của tập yoga cho nam thực sự là rất tốt để tăng cường sinh lý
Vấn đề sinh lý luôn là vấn đề mà cánh mày râu quan tâm và muốn được cải thiện nhất, chính vì thế với bài viết tác dụng của yoga đối với nam giới này mình sẽ đi sâu hơn vào tác dụng tăng cường khả năng sinh lý để mọi người hiểu hơn nhé!
Đối với câu hỏi “có thực tác dụng của yoga cho nam là tăng cường sinh lý không?”. Tôi sẽ chắc chắn 1 điều đó là sự thật.
Và để các bạn khỏi phải thắc mắc vì sao tập yoga cho nam lại có thể tăng cường sinh lý, giảm xuất tinh sớm thì tôi sẽ đưa ra 1 số nghiên cứu và kết luận của các nhà khoa học về vấn đề này.
Yoga rất cần thiết cho đời sống tình dục không chỉ cho nam mà còn cho cả nữ
Mới đây trên tạp chí The Journal of Sexual Medicine đã công bố 1 nghiên cứu mới về yoga đối với đời sống t.ình d.ục. Cuộc nghiên cứu được thực hiện trên 40 phụ nữ trong độ tuổi từ 22 – 55 trước và sau khi tham gia học yoga.
Kết quả mang về khá tốt, trên 20% đều cảm thấy đời sống tì.nh d.ục của mình trở nên phong phú hơn sau 3 tháng tập luyện. Những người còn lại thì cho biết, họ không còn cảm thấy lãnh cảm, “cô bé” cũng trở lên “ẩm ướt” hơn, những cơn đau khi quan hệ cũng giảm dần.
Đặc biệt, những ưu điểm trên được thể hiện rõ nhất ở những phụ nữ trên 45 tuổi.
Mới đây trường Đại học Harvard cũng công bố 1 nghiên cứu mới cho biết: 75% phụ nữ tập Yoga đều đã đạt được khoái cảm, tốt hơn so với những người không tập.
Còn đối với nam giới thì tập yoga giúp các quý ông giữ được phong độ khi lâm trận tốt hơn, trị yếu sinh lý, xuất tinh sớm,…
65% đàn ông tuổi từ 24 – 60 tham gia cuộc khảo sát đã có 3 tháng tập yoga đã nói rằng họ thấy sức khỏe của mình được cải thiện rất nhiều. Đặc biệt, tác dụng của yoga cho nam còn giúp “cậu bé” cương cứng được lâu, tăng ham muốn, điều khiển được “cậu bé” 1 cách dễ dàng, và đạt được sự cực khoái trong chuyện ái ân.
Chắc đọc đến đây bạn đã có thể tin vào tác dụng của tập yoga cho nam giới giúp tăng cường sinh lý rồi chứ.
Vì thế để tăng cường sinh lý bạn có thể tham khảo: Các bài tập yoga cho nam giúp tăng cường SINH LÝ, kéo dài cuộc “yêu”
Các nhà khoa học cũng khuyên muốn đời sống t.ình dục thăng hoa thì 2 vợ chồng nên cùng tập yoga với nhau.
Ngoài ra, nếu không có thời gian đi lại đến các phòng tập, thì bạn có thể học các khóa học yoga Oline của các chuyên gia hàng đầu chuyên về tăng cường sinh lý.
Đây là 1 số địa chỉ lớp học dạy yoga cho nam giới Online để tăng cường sinh lý, bạn có thể tham khảo!
Tham gia Nhóm Chia Sẻ Kiến Thức Yoga để trao đổi kiến thức về Yoga
Các tác dụng của tập yoga cho nam khác bạn cũng nên biết
Tác dụng của tập yoga cho nam giới ngoài tăng cường sinh lý còn có rất nhiều tác dụng giảm căng thẳng, tăng tính linh hoạt, yoga còn giảm nguy cơ mắc bệnh tim, trầm cảm và huyết áp cao, các bạn có thể tìm hiểu thêm ở những thông tin dưới đây.
Tác dụng của Yoga đối với nam giới: giảm stress, tập trung hơn trong công việc
Theo 1 nghiên cứu gần đây cho biết, những người thường xuyên tập yoga sẽ dễ dàng có được 1 tinh thần thoải mái cũng như khả năng tập trung cho công việc cao hơn.
Khi nhắc đến tác dụng của tập yoga cho nam giới thì không thể không nhắc đến lợi ích giúp đấng mày râu giảm căng thẳng, tập trung vào công việc
Vì thế, những ai dễ mất bình tĩnh, hay nổi nóng, mất tập trung thì nên tập yoga 2-3 buổi/tuần để lấy lại được bình tĩnh, điềm đạm và sự tập trung cho công việc
Tác dụng của tập Yoga cho nam có thể giúp cai rượu và thuốc lá
Bạn đã đang muốn cai thuốc lá, hay rượu bia nhưng đã dùng đủ mọi cách mà không mang lại hiệu quả?
Vậy thì chắc chắn bạn phải tìm hiểu các địa chỉ tập yoga cho nam giới ở đâu ngay hôm nay đi. Vì tác dụng của yoga đối với nam giới là có thể giúp cai rượu và thuốc lá, các chất kích thích.
Khi tập yoga là quá trình kết hợp giữa việc điều hòa hơi thở, đưa ôxy cơ thể và giảm căng thẳng. Tất cả những yếu tố này đều đối nghịch với việc hút thuốc hay sử dụng các chất kích thích.
Từ đó giúp bạn cai những chất độc hại cho cơ thể 1 cách tốt nhất
Tác dụng của tập Yoga cho nam giới trẻ lâu hơn
1 trong những tác dụng của yoga đối với nam giới phải kể đến nữa đó chính là giúp chậm lão hóa.
Bởi tập yoga giúp lưu thông máu thông máu, thải độc 1 cách hiệu quả hơn, từ đó khiến cơ thể khỏe mạnh hơn, tránh được sự suy giảm chức năng sớm.
Mong rằng với những thông tin về tác dụng của tập yoga cho nam giới này, thì các bạn sẽ chăm chỉ tập yoga mỗi ngày để có sức khỏe dẻo di, và có thêm phong độ trong việc chăn gối.
Giải độc tố
Cơ thể nam giới vốn mang nhiều độc tố hơn phụ nữ vì thường xuyên tiếp xúc với các thức uống có cồn, thuốc lá… Ngoài ra, chức năng gan ở nam giới cũng không tốt như phụ nữ.
Tập yoga thường xuyên sẽ giúp nam giới học cách tập hít thở nhằm giúp thư giãn, đào thải chất độc và các chất gây hại ra khỏi cơ thể tốt hơn.
Ngăn ngừa nhiều bệnh
Một liệu pháp “thần dược” của yoga đối với nam giới là tác dụng chữa nhiều bệnh như yếu sinh lý, máu và gan nhiễm mỡ, đái tháo đường, suy giảm chức năng gan… và ngăn ngừa bệnh liên quan đến đường hô hấp.
Tập yoga đem lại lợi ích cho trí não
Trong thời đại 4.0 này, con người ta ngày càng sống vội vã hơn, trí não luôn phải hoạt động hết công sức để hoàn thành mọi việc càng sớm càng tốt nên việc bị suy giảm trí nhớ, căng thẳng rất dễ xảy ra. Đối với đàn ông thì nguy cơ này còn có tỉ lệ cao hơn bởi thói quen dùng bia rượu, thuốc lá.
Tuy nhiên, chỉ cần dành ra 30 phút cho các bài yoga thôi bạn đã có thể tăng cường sự tập trung, cải thiện suy giảm trí nhớ rồi đấy. Tập yoga vào mỗi buổi sáng sẽ giống như chiếc đồng hồ báo thức vậy, nó sẽ đánh thức các giác quan, tăng cường sự tập trung và trí nhớ, giúp bạn có một ngày mới tràn đầy sức sống, tinh thần thoải mái hơn.
Cải thiện sự thăng bằng
Đây cũng là tác dụng của yoga cho nam giới mà ít người biết đến. Để ngăn ngừa rủi ro té ngã và chấn thường đòi hỏi người đàn ông phải có sự thăng bằng tốt. Theo tờ International Journal of Yoga, chỉ sau 5 tháng tập Yoga, nam giới có thể cải thiện đáng kể các tư thế của cơ thể và giữ thăng bằng tốt hơn.
Giảm mất ngủ
Một nghiên cứu của tạp chí Journal of Clinical and Diagnostic Research cho thấy, sau 8 tuần tập Yoga, 40 người đàn ông bị chứng mất ngủ – triệu chứng làm gia tăng trạng thái căng thẳng – đã giảm căng thẳng đáng kể và trở nên tự tin hơn. Tập Yoga thường xuyên có thể cải thiện chất lượng và thời gian ngủ.
Giúp bạn có cơ thể săn chắc và hấp dẫn
Đây có lẽ là vấn đề nhiều bạn nam thường có suy nghĩ sai lệch rằng Yoga thì không giúp cơ bắp săn chắc và cơ thể khỏe mạnh như GYM.
Trong các loại hình Yoga dành cho việc tập luyện để có cơ thể khỏe mạnh cũng như cơ thể săn chắc thì đơn cử chúng ta có những loại hình như Hot Yoga, Power Yoga…ngoài ra nếu bạn kết hợp Gym và Yoga là một sự lựa chọn hoàn hảo vì trong Yoga bạn sẽ nhận được sự linh hoạt, các khớp tay, chân cũng có phần dẻo dai hơn.
Đặc biệt trong Yoga bạn sẽ học được cách thở điều này rất giúp ích cho bạn trong việc tập Gym ít bị đuối sức hơn, ngược lại Gym sẽ giúp các múi cơ, bó cơ được săn chắc để phục vụ cho việc tập các động tác khó cần thể lục cao trong lúc tập luyện Yoga.
Ngoài các lợi ích trên còn có một vài tác dụng khác mà yoga có thể mang lại cho phái mạnh như:
– Kiềm chế các cảm xúc tiêu cực
– Rèn luyện sự nhẫn nại, tự tin
– Giúp da đẹp hơn
Mong rằng với những thông tin tác dụng yoga đối với nam giới mình chia sẻ ở trên sẽ giúp các đấng mày râu có cái nhìn đúng hơn về bộ môn Yoga và có thể tập luyện bộ môn này để có được một sức khỏe và tinh thần tốt nhất.
Bài viết Bất ngờ với 10 tác dụng tập yoga cho nam: tăng cường sinh lý, giải độc,… đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Review phòng tập.
source https://reviewphongtap.com/tac-dung-tap-yoga-cho-nam/
Nhận xét
Đăng nhận xét